Pohyb versus počítače

Zeptal jsem se sám sebe, co rozhoduje o kvalitě našeho života? Odpověď byla vlastně strašně jednoduchá. Jednoznačně zdraví! To, že jsme zdraví, vlastně vůbec nevnímáme, až do doby, kdy zdraví nejsme.
Avatar autora

Petr Polívka
Člověk a zdraví – o to tu jde!



Jak dosáhnout toho, abychom se cítili zdraví? Musíme mít dobrou náladu, potřebujeme se dobře stravovat, dodržovat pitný režim, pravidelně a dostatečně se pohybovat. To je možná to úplně nejdůležitější. 

Všude poslední dobou čteme, že se děti málo hýbou, že pořád sedí u počítače nebo telefonu a nemají o nic jiného zájem. Ale dostat děti od počítačů přece taky nejde tak snadno.

Napadlo mě, že by tyto dvě aktivity šly spojit. Určitě existují i mobilní aplikace, kde by si děti zaznamenávaly svoje aktivity a přístroj by jim napsal nějaký výsledek, ale to mi přišlo zase moc jednoduché. A najednou jsem na Metodickém portálu RVP.CZ objevil článek, kde se píše o záznamu pohybu. Přišlo mi docela dobré, kdybychom o pohybu svých žáků věděli něco víc a při následném zpracování těchto dat mohli nenásilně podpořit matematickou, digitální, a třeba i čtenářskou gramotnost.

V článku je velmi podrobně popsáno, jak pracovat se záznamovými archy (jsou zde dvě varianty), jak je následně vyhodnotit, popřípadě srovnávat i v delším časovém rozmezí.

Zkuste se svými žáky provést tuto aktivitu. Myslím, že skoro všechny překvapí, jak málo se hýbeme, a možná že to i někoho přesvědčí, aby občas odložil mobil a šel se ven aspoň projít. Úplně nejlepší ale je, že si při zpracování zaznamenaných hodnot procvičíte nejen matematickou a čtenářskou gramotnost, ale i tu tak velmi oblíbenou digitální.

Zkrátka všechno souvisí se vším, a pokud budeme zdraví, určitě nám půjde lépe i učení.

Jak moc se v průběhu dne pohybuješ?

Přejít na další články
týkající se gramotností